5 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

5 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

5 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat Kerang Untuk Kesehatan – Kerang adalah salah satu jenis makanan laut yang bisa Anda temukan di pasaran, dan termasuk hidangan yang banyak dipesan di restoran.

Berbicara mengenai kerang, selain dikenal akan kelezatannya, para ahli gizi juga menyatakan bahwa kerang merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi.

Kerang juga memiliki kandungan gizi yang sangat menyehatkan tubuh. Banyak sekali kandungan nutrisinya. Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada kerang yaitu; omega 3, vitamin A, vitamin B12, fosfor, protein, kalsium dan potassium. Dibalik dari nutrisi tersebut, ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut Ini Manfaat Kerang Untuk Kesehatan Diantaranya :

Manfaat Kerang Untuk Kesehatan

a. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kesehatan Jantung harus bisa kita jaga, salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengkonsumsi daging kerang.Kandungan Omega 3 pada daging kerang dapat melancarkan peredaran darah, terutama peredaran darah ke jantung.

b. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan Kalium dan Magnesium yang ada pada kerang sangat berguna sekali dalam menurunkan tekanan darah, karena bisa mengendurkan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi meningkat.Untuk itu disarankan untuk mengkonsumsi kerang paling tidak dua kali dalam seminggu.

c. Mengatasi Nyeri Pada Sendi

Manfaat dari mengkonsumsi kerang bisa mengatasi rasa nyeri pada sendi kita.Hal ini dikarana kandungan Vitamin B12 yang ada didalam daging kerang bisa meningkatkan fungsi syaraf tubuh kita.

d. Membantu Proses Penyembuhan Luka

Yang yang kita alami baik itu luka karena benturan atau terkena hal – hal lain yang menyebabkan kulit kita menjadi rusak. Agar luka tersebut bisa lebih cepat proses penyembuhannya dianjurkan mengkonsumsi kerang, karena kandungan seng yang ada pada kerang bisa membantu mempercepat penyembuhan pada luka.

Disamping itu juga kadungan seng pada kerang bisa meningkatkan sistem imun yang bisa melawan kuman atau bakteri penyebab infeksi.

e. Mencegah Oesteoporosis

Tulang keropos atau lebih banyak disebut Oesteoporosis, tidak hanya dialami oleh lansia tapi bisa juga dialami oleh orang yang masih muda. Salah satu cara mengatasi Oesteoporosis dengan mengkonsumsi kerang, karena kerang mengandung sumber kalsium yang sangat berguna dalam menjaga ketahanan atau pun perkembang tulang. sumber : bandarsemarang

Sekian dari pembahasan kali ini yang mengenai tentang manfaat kerang untuk kesehatan, semoga dengan adanya pembahasan di atas dapat bermanfaat untuk anda semua, dan terimakasih atas kesediaannya mengunjungi situs kami di herbalnews.co .

Baca Juga : Obat Paru Paru Bocor

Posted By Herbal News

5 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *