Mengungkap 13 Rahasia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Mengungkap 13 Rahasia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Selamat datang bersama kami di herbalnews.co pada pembahasan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai tentangĀ 13 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan. Untuk lebih lengkapnya mari kita simak penjelasan di bawah ini.

Mengungkap 13 Rahasia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan – Minyak kelapa, minyak kelapa murni atau yang dalam bahasa inggrisnya disebut virgin coconut oil (VCO) merupakan hasil dari mengekstrak kelapa. Hasil ekstrak tersebut terlihat dan terwujud dalam bentuk minyak.

Minyak tanaman kelapa diambil melalui kelapa kering yang telah diambil serabut dan batoknya. Kemudian kelapa ini diekstraksi dan diambil minyaknya dengan melakukan penggilingan dingin atau kompresi dingin. Manfaat minyak kelapa juga cukup banyak di bidang kecantikan dan kesehatan.

Proses ekstraksi minyak kelapa ini dianggap cukup banyak memakan waktu sehingga memiliki harga yang cukup mahal. Indonesia adalah salah satu negara yang paling banyak melakukan produksi atas minyak kelapa.

Terdapat beberapa negara lain yang juga memproduksi minyak jenis ini yaitu adalah Myanmar, Filipina, India, Sri Lanka, dan masih ada beberapa negara tropis lain.

Penelitian akhirnya berhasil mengungkap rahasia makanan super yang luar biasa ini: lemak sehat yang dikenal sebagai asam lemak rantai menengah (MCFAs). Lemak khusus ini terdiri dari :

  • Asam laurat
  • Asam kaprat
  • Asam kaprilat

Sekitar 62% dari minyak dalam minyak kelapa terdiri dari 3 asam lemak yang sehat ini, dan 91% lemak minyak berasal dari lemak jenuh. Komposisi lemak ini membuatnya menjadi salah satu lemak yang paling sehat dan paling bermanfaat, sesuai dengan basis data nutrisi USDA.

Lalu Apa 13 Rahasia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan ?

1. Meningkatkan Tingkat Energi Anda

Seperti disebutkan di atas, minyak kelapa terutama terdiri dari asam laurat, asam lemak yang memetabolisme cukup berbeda dibandingkan dengan sebagian besar lemak jenuh yang terkandung dalam sebagian besar produk susu dan daging.

Tubuh Anda tidak menyimpan asam lemak rantai yang dicerna, tetapi mentransfernya langsung ke hati di mana mereka diubah menjadi energi dengan sangat cepat.

Tambahkan 3 hingga 4 sendok makan minyak kelapa ke dalam diet harian Anda, dan terutama di pagi hari karena dapat meningkatkan tingkat energi sekitar 5% sepanjang hari.

2. Perawatan kulit

Minyak kelapa sudah cukup lama dipercaya untuk membantu dalam perawatan kulit, minyak kelapa merupakan pelembab yang cukup baik digunakan untuk membantu berbagai jenis masalah di kulit, terutama untuk kulit kering.

Berikut adalah beberapa perannya dalam membantu merawat kulit.

  • Mengobati infeksi kulit (psoriasis, dermatitis, eksim dan infeksi kulit lainnya)
  • Melembabkan kulit kering
  • Mencegah pengelupasan kulit
  • Mencegah munculnya kulit keriput
  • Mengencangkan kulit

Khasiat minyak kelapa untuk merawat kulit banyak digunakan oleh berbagai produk kecantikan dan sabun. Setidaknya ada berbagai produk seperti sabun, krim, dan lotion yang memanfaatkan minyaknya untuk membantu meremajakan kulit.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang Anda

Seperti disebutkan sebelumnya, minyak kelapa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap nutrisi penting dengan lebih baik. Ini termasuk Magnesium dan Kalsium , yang sangat penting untuk perkembangan tulang yang sehat. Oleh karena itu, ini sangat berguna untuk wanita paruh baya yang rentan terhadap osteoporosis.

4. Meningkatkan Memori dan Fungsi Otak

Dalam sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Neurobiology of Aging, para peneliti menemukan bahwa MCFA dalam minyak kelapa meningkatkan masalah ingatan pada subjek yang lebih tua.

Di semua pasien ada peningkatan yang nyata dalam kemampuan mengingat mereka setelah mengambil asam lemak ini. Sebagai MCFA diserap dengan mudah di dalam tubuh dan dapat diakses di otak tanpa menggunakan insulin. Dengan demikian, mereka mampu mengisi sel-sel otak lebih efisien.

5. Mencegah Penyakit Gusi dan Kerusakan Gigi

Minyak kelapa telah digunakan selama berabad-abad sebagai cara untuk membersihkan mulut bakteri dan membantu menyembuhkan penyakit periodontal. Minyak kelapa adalah salah satu minyak yang paling efektif untuk menarik minyak karena konsentrasi tinggi MCFA antibakteri.

Dengan mengayunkan minyak di mulut Anda, minyak mengubah sifat bakteri dan menempel padanya. Menghapus bakteri mulut sangat mengurangi risiko penyakit periodontal. Jika Anda ingin menyembuhkan gusi dan memperbaiki gigi Anda, saya merekomendasikan minyak kelapa menarik tiga kali seminggu selama 20 menit sehari.

6. Mencegah Osteoporosis

Stres oksidatif dan radikal bebas adalah dua penyebab osteoporosis terbesar. Karena minyak kelapa memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas, itu adalah pengobatan alami terkemuka untuk osteoporosis.

Manfaat minyak kelapa yang luar biasa lainnya adalah meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus. Penelitian tentang osteoporosis telah menemukan bahwa minyak kelapa tidak hanya meningkatkan volume dan struktur tulang pada subjek, tetapi juga mengurangi kehilangan tulang karena osteoporosis.

7. Perawatan Rambut

Jika Anda memiliki ketombe atau rambut kering, minyak kelapa memiliki asam lemak yang sempurna untuk membantu memperbaiki kondisi ini. Bahkan, ada begitu banyak minyak kelapa yang bisa dilakukan untuk rambut .

Untuk menghilangkan ketombe dan mengentalkan rambut, pijat satu sendok makan minyak kelapa dicampur dengan 10 tetes minyak esensial rosemary ke kulit kepala Anda selama tiga menit. Kemudian mandi 30 menit kemudian.

8. Meningkatkan Pencernaan dan Mengurangi Perut Ulkus dan Kolitis Ulseratif

Kelapa juga memperbaiki pencernaan karena membantu tubuh menyerap vitamin, kalsium, dan magnesium yang larut dalam lemak.

Jika minyak kelapa diambil pada saat yang sama dengan asam lemak omega-3, minyak kelapa dapat membuatnya dua kali lebih efektif , karena mereka siap untuk dicerna dan digunakan oleh tubuh.

Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan bakteri dan kesehatan usus dengan menghancurkan bakteri jahat dan kandida. Ketidakseimbangan Candida terutama dapat menurunkan asam lambung, yang menyebabkan peradangan dan pencernaan yang buruk.

9. Mengobati ISK dan Infeksi Ginjal dan Melindungi Hati

Minyak kelapa telah diketahui dapat membersihkan dan menyembuhkan infeksi saluran kemih ( ISK ) dan infeksi ginjal. MCFA dalam minyak bekerja sebagai antibiotik alami dengan mengganggu lapisan lipid pada bakteri dan membunuhnya. Penelitian juga menunjukkan bahwa minyak kelapa langsung melindungi hati dari kerusakan.

Air kelapa juga membantu menghidrasi dan mendukung proses penyembuhan. Dokter bahkan telah menyuntikkan air kelapa untuk membersihkan batu ginjal. Kelapa adalah makanan super yang kuat, yang terbukti memberikan manfaat minyak kelapa yang luar biasa ini.

10. Untuk Kesehatan Jantung

Banyak orang yang beranggapan bahwa minyak kelapa tidak baik untuk kesehatan jantung. Hal tersebut terjadi karena minyak kelapa, mengandung banyak lemak jenuh.

Tapi kenyataannya, minyak kelapa bermanfaat bagi kesehatan jantung. Karena mengandung asam larut sekitar 50%, yang dapat membantu mencegah terjadiya masalah pada jantung, misalnya kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Lemak jenuh yang terkandung dalam minyak kelapa tidak berbahaya seperti yang terkandung dalam minyak sayur.

Karena minyak kelapa tidak menyebabkan peningkatan kadar LDL dan dapat mengurangi terjadinya cedera dan kerusakan arteri dan dapat mencegah aterosklerosis.

11. Baik untuk Diabetes

Minyak kelapa juga dipercaya dapat membantu untuk mengendalikan gula darah serta meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Hal ini yang menyebabkan minyak kelapa dapat secara efektif untuk melepaskan glukosa dalam darah, hal ini cocok untuk mencegah dan mengobati diabetes.

12. Mengurangi Risiko Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang dapat merusak fungsi otak yang membuat penderitanya menjadi lupa akan berbagai hal seperti teman, keluarga, aktivitas dan hal-hal lainnya.

Manfaat khasiat minyak kelapa dalam memerangi alzheimer menemui titik terang ketika seorang dokter anak yang merawat suaminya yang terkena alzheimer dengan memberikan minyak kelapa ternyata memberikan efek yang sangat baik untuk suaminya.

Penelitian lain juga telah mengungkapkan keterkaitan antara minyak kelapa dengan penyakit alzheimer. Kandungan zat keton yang ada di dalam minyak kelapa merupakan asal faktor pertama untuk kesehatan otak.

Zat ini juga baik untuk menjaga fungsi otak saat tubuh memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah. Keton juga dapat membantu meningkatkan memori dan sangat berpotensi untuk membantu para penderita alzheimer.

13. Mengurangi Peradangan dan Arthritis

Dalam sebuah penelitian di India, tingginya tingkat antioksidan yang ada dalam minyak kelapa murni (VCO) mengurangi peradangan dan mengobati arthritis lebih efektif daripada obat-obatan terkemuka.

Dalam penelitian terbaru lainnya, minyak kelapa yang dipanen dengan hanya panas sedang ditemukan untuk menekan sel-sel inflamasi. Ini bekerja baik sebagai analgesik dan anti-inflamasi.

Itulah pembahasan kali ini yang mengenai tentangĀ 13 rahasia manfaat minyak kelapa untuk kesehatan, semoga dengan adanya pembahasan di atas dapat bermanfaat untuk anda, dan terimakasih atas kesediannya mengunjungi situs kami di herbalnews.

Baca Juga : Obat Penyakit Kuning

Obat Gatal Gatal Di Selangkangan

Posted By Herbalnews

Mengungkap 13 Rahasia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *