5 Ramuan Obat Herbal Untuk Penyakit Alergi

Apa Itu Alergi ?

Sistem kekebalan tubuh kita dirancang untuk melindungi tubuh dari zat asing. Kadang-kadang, sistem ini bereaksi berlebihan dengan mendeteksi zat berbahaya sebagai ancaman.

Seseorang tanpa alergi tidak akan bereaksi terhadap zat ini. Seseorang yang alergi bereaksi terhadap substansi yang biasanya tidak berbahaya dan tubuh mereka menghasilkan antibodi untuk menyerangnya.

Ini memicu reaksi berantai kompleks yang menyebabkan pelepasan bahan kimia di tubuh Anda termasuk histamin. Ini adalah bahan kimia yang menyebabkan gejala khas alergi, seperti bersin, mata gatal atau hidung berair.

Sebagai contoh, di hayfever, sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap serbuk sari, dan pelepasan histamin menyebabkan gejala seperti bersin, hidung berair, hidung gatal dan mata berair.

Jenis Alergi

• Alergi Udara

Demam hay adalah contoh dari jenis alergi ini . Ini dipicu oleh alergen udara seperti serbuk sari selama musim semi, musim panas dan musim gugur. Serbuk sari rumput dianggap sebagai penyebab paling umum dari demam di Inggris.

Kondisi seperti pemanasan global mengarah ke musim pertumbuhan yang lebih panjang, yang telah menyebabkan peningkatan jumlah penderita demam.

• Alergi Udara sepanjang tahun

Alergi udara lainnya dapat terjadi sepanjang tahun dan disebabkan oleh paparan konstan terhadap alergen seperti bulu hewan peliharaan, tungau debu rumah, spora jamur, dan makanan dan bahan kimia tertentu.

• Alergi Kulit

Ciri khas dari alergi kulit adalah kulit merah, bergelombang, bengkak atau sangat gatal yang terbentuk pada kulit. Alergi kulit dapat dipicu oleh sejumlah hal, seperti tanaman atau kosmetik.

• Urtikaria atau gatal gatal

Kondisi ini ditandai dengan munculnya bilasan kulit merah, juga dikenal sebagai ruam jelatang. Ruam ini dapat muncul di mana saja di wajah atau tubuh dan disertai dengan rasa gatal. Hal ini disebabkan oleh kontak langsung dengan alergen atau karena respons imun terhadap zat makanan.

• Alergi Kontak Dermatitis

Dermatitis kontak alergi terjadi ketika kulit bersentuhan dengan zat tertentu seperti yang ditemukan dalam pembersih rumah tangga atau kosmetik, atau lateks yang digunakan dalam sarung tangan dan balon. Orang yang berbeda alergi terhadap zat yang berbeda.

Gejala Alergi

Gejala alergi bervariasi dari orang ke orang tergantung pada alergi yang dideritanya. Gejala khas alergi adalah:

• Bersin
• Ketidaknyamanan sinus
• Cairan hidung berair
• Kelelahan
• Hidung tersumbat, berair atau tersumbat
• Ruam kulit atau gatal-gatal (benjolan merah dan kadang-kadang gatal pada kulit)

Nah untuk pembahasan selanjutnya, dibawah ini kami akan memberikan salah satu cara mengatasi alergi dengan 5 ramuan herbal yang mana akan kami uraikan sebagai beriku ini.

5 Ramuan Obat Herbal Untuk Penyakit Alergi

5 Ramuan Obat Herbal Untuk Alergi Yang Harus Anda Ketahui

RAMUAN # 1

Bahan :

• Daun kelor 30 g
• Bawang merah 1 butir
• Adas 5 g
• Pilosari 5 g
• Air 3 gelas

Cara Meramu :

• Semua bahan di rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas, lalu disaring.

Aturan pakai :

• Minum air rebusan 2 kali sehari, pagi dan sore hari masing-masing 1 gelas.

RAMUAN # 2

Bahan :

• Daun komfrey segar 4 lembar
• Garam secukupnya
• Air 4 gelas

Cara meramu :

• Cara 1 : Lemaskan daun komfey dengan garam, lalu cuci. Makan ramuan 2 kali sehari
• Cara 2 : Daun komfey dijus, lalu sarinya diminum 2 kali sehari
• Cara 3 : Rebus daun komfey dengan 4 gelas air hingga tersisa 3 gelas, lalu airnya diminum 3 kali sehari masing-masing 1 gelas

RAMUAN # 3

Bahan :

• Temulawak 2 jari
• Daun Meniran 1/2 genggam
• Daun kumis kucing 1/2 genggam
• Daun sambiloto 1/2 genggam
• Air 4 gelas

Cara meramu :

• Rebus semua bahan dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas

RAMUAN # 4

Bahan :

• Babakan pule 10 g
• Daun meniran 20 g
• Air 2 gelas

Cara meramu :

• Rebus semua bahan dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas, lalu di saring

Aturan pakai :

• Minum air rebusan 2 kali sehari

RAMUAN # 5

Bahan :

• Rimpang temulawak 20 g
• Asam kawak 10 g
• Gula aren secukupnya
• Air 1/2 liter

Cara meramu :

• Temulawak diiris tipis, lalu rebus semua bahan dengan 1/2 liter air hingga tersisa 1/2 nya.

Aturan pakai :

• Minum air rebusan sekaligus selama 5 hari berturut-turut

Sekian dan terimakasih, semoga dengan adanya pembahan di atas dapat bermanfaat bagi anda, dan jangan lupa baca juga artikel menarik lainnya hanya di website herbalnews.co.

Baca Juga : Ramuan Herbal Untuk Abses

Posted By https://herbalnews.co

5 Ramuan Obat Herbal Untuk Penyakit Alergi

Abses – Gejala, Penyebab Dan Pencegahan

Abses adalah kumpulan nanah yang menyakitkan, biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri. Abses bisa berkembang di mana saja di tubuh.

Artikel ini berfokus pada dua jenis abses :

• Abses kulit – yang berkembang di bawah kulit
• Abses internal – yang berkembang di dalam tubuh, di organ atau di ruang antar organ

Gejala Abses

Abses kulit sering muncul sebagai benjolan yang bengkak dan bernanah di bawah permukaan kulit. Anda mungkin juga memiliki gejala lain dari infeksi, seperti suhu tinggi (demam) dan menggigil.

Lebih sulit untuk mengidentifikasi abses di dalam tubuh, tetapi tanda-tanda meliputi:

• Nyeri di daerah yang terkena
• Suhu tinggi
• Umumnya merasa tidak sehat

Penyebab Abses

Sebagian besar abses disebabkan oleh infeksi bakteri. Ketika bakteri memasuki tubuh Anda, sistem kekebalan Anda mengirim sel darah putih yang melawan infeksi ke area yang terkena.

Ketika sel darah putih menyerang bakteri, beberapa jaringan di dekatnya mati, menciptakan lubang yang kemudian mengisi nanah untuk membentuk abses. Nanah mengandung campuran jaringan mati, sel darah putih dan bakteri.

Abses internal sering berkembang sebagai komplikasi dari kondisi yang ada, seperti infeksi di tempat lain di tubuh Anda. Sebagai contoh, jika usus buntu Anda pecah akibat usus buntu, bakteri dapat menyebar ke dalam perut dan menyebabkan abses terbentuk. Baca lebih lanjut tentang Ramuan Herbal Untuk Abses

Mengobati Abses

Abses kulit kecil dapat mengalir secara alami, atau hanya menyusut, mengering dan hilang tanpa perawatan.

Namun, abses yang lebih besar mungkin perlu diobati dengan antibiotik untuk membersihkan infeksi, dan nanah mungkin perlu dikeringkan. Ini biasanya akan dilakukan dengan memasukkan jarum melalui kulit Anda atau dengan membuat sayatan kecil di kulit di atas abses.

Mencegah Abses Kulit

Kebanyakan abses kulit disebabkan oleh bakteri masuk ke luka kecil, akar rambut atau kelenjar minyak atau keringat yang tersumbat. Memastikan kulit Anda bersih, sehat dan sebagian besar bebas bakteri dapat membantu mengurangi risiko abses kulit berkembang.

Anda dapat mengurangi risiko penyebaran bakteri oleh :

• Mencuci tangan secara teratur
• Mendorong orang-orang di keluarga Anda untuk mencuci tangan mereka secara teratur
• Menggunakan handuk terpisah dan tidak berbagi pemandian
• Menunggu sampai abses kulit Anda sepenuhnya dirawat dan disembuhkan sebelum menggunakan peralatan komunal, seperti peralatan olahraga, sauna atau kolam renang.

Jangan memeras nanah dari abses sendiri, karena ini dapat dengan mudah menyebarkan bakteri ke area lain di kulit Anda. Jika Anda menggunakan jaringan untuk membersihkan nanah dari abses Anda, buang mereka langsung untuk menghindari kuman menyebar. Cuci tangan Anda setelah membuang jaringan. Baca juga lebih lanjut tentang Ramuan Herbal Untuk Abses

Baca lebih lanjut tentang merawat kulit Anda.

Ini juga dapat membantu mengurangi risiko abses kulit Anda dengan:

• Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas
• Berhenti merokok

Sekian Dan Terimakasih

Posted By https://herbalnews.co

Abses – Gejala, Penyebab Dan Pencegahan

4 Ramuan Herbal Tradisional Untuk Abses

Abses iyalah luka yang muncul akibat infeksi bakteri. Nanah dan kotoran menumpuk di bawah kulit, kemudian membentuk benjolan yang terasa sakit, yang disebut sebagai abses.

Abses bisa muncul di bagian tubuh mana saja, namun lebih sering terjadi di ketiak, di sekitar anus dan vagina, di bagian bawah tulang belakang, di sekitar gigi, dan di kunci paha Anda. Folikel rambut yang meradang juga dapat menyebabkan terbentuknya abses. Hal ini dikenal sebagai bisul (furunucle).

Gejala Abses

Ketahui juga gejala sakit abses agar bisa ditanggulangi secepat mungkin!. Penyakit abses seringkali menyakitkan dengan berupa massa yang berwarna merah, hangat dan lembut ketika disentuh.

• Pada beberapa gejala abses, mungkin ada “titik” yang nantinya muncul sehingga Anda dapat melihat isi dalam abses dan kemudian secara spontan terbuka (pecah).
• Sebagian besar akan terus memburuk tanpa perawatan. Infeksi dapat menyebar ke jaringan di bawah kulit dan bahkan ke dalam aliran darah.
• Jika infeksi menyebar ke jaringan yang lebih dalam, Anda mungkin mengalami demam dan mulai merasa sakit.

Berikut Ini 4 Ramuan Herbal Tradisional Untuk Abses

Ramuan Herbal Untuk Abses

RAMUAN # 1

Bahan :

• Daun iler segar 10 lembar
• Air secukupnya

Cara meramu :

• Daun iler dicuci bersih, lalu ditumbuk hingga halus
• Tambahan sedikir air bersih, lalu aduk merata hingga menjadi adonan.

Aturan pakai :

• Gunakan ramuan untuk menutup abses, lalu dibalut
• Ganti balutan 2-3 kali sehari

RAMUAN # 2

Bahan :

• Bunga kembang telang berwarna biru 1/3 genggam
• Gula jawa secukupnya

Cara Meramu :

• Tumbuk bunga kembang telang hingga halus, lalu tambahkan gula jawa secukupnya

Aturan pakai :

• Oleskan ramuan pada abses

RAMUAN # 3

Bahan :

• Akar kembang telang putih 0,3 gram
• Air 4 gelas

Cara meramu :

• Rebus akar kembang telang dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas

Aturan pakai :

• Setelah dingin, airnya diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

RAMUAN # 4

Bahan :

• Daun kembang telang 1/2 genggam
• Air garam secukupnya

Cara meramu :

• Daun kembang telang dicuci, lalu digiling hingga halus
• Tambahkan air garam hingga menjadi adonan

Aturan pakai :

• Gunakan ramuan untuk mengurap abses

Sekian dan Terimakasih

Posted By https://herbalnews.co

4 Ramuan Herbal Tradisional Untuk Abses

Manfaat Daun Kelor Untuk Penderita Stroke

Selamat datang di situs kami, kini Anda berada di website yang tepat jika saat ini sedang mencari informasi kesehatan. Dapatkan berbagai informasi kesehatan, sekaligus cara pengobatan macam-macam penyakit hanya di website herbalnews.co Sebagai berita herbal. Nah, untuk kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai  tentang “ Manfaat Daun Kelor Untuk Stroke ”. Selamat Membaca 🙂

Sekilas Memahami Daun Kelor

Daun kelor adalah tanaman dengan segudang manfaat yang berasal dari suku moringaceae. Selain ukurannya yang kecil, daun kelor juga memiliki bentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon bisa mencapai 11 meter dan ujung-ujung rantingnya dihiasi bunga berwarna kuning beraroma semerbak.

Tanaman kelor ini mempunyai nama latin Moringa Oleifera, daun kelor dipercaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh termasuk mampu untuk mengatasi penyakit storoke.

Ketahui Manfaat Daun Kemlor Untuk Penderita Stroke

Manfaat Daun Kelor Untuk Stroke – Tidak semua orang mengetahui manfaat dan khasiat dari daun kelor, sebagian orang tidak mengerti, bahkan pantang untuk mengkonsumsi daun kelor, padahal pada daun kelor terdapat nutrisi dan kandungan yang sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, daun kelor juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit termasuk penyakit stroke.

Telah dilakukan penelitian pada tanaman daun kelor, baik pada daunnya, kulit batang, buah dan bijinya, diketahui sejak tahun 1980 mayoritas penduduk negara. somalia, etiopoa dan sudan menjadikan daun kelor sebagai sayuran dan dipercaya duan kelor bermanfaat untuk menjaga kesehatan, bahkan hasil dari tanaman ini mereka perjual belikan.

Kandungan Manfaat Nilai Gizi Daun Kelor Per 100g
Komponen Gizi :

• kadar air 94.01%
• protein 22.7%
• lemak 4.65%
• karbohidrat 51.66%
• serat 7.92%
• kalsium 350-550 mg
• energi 92 kal
• Potasium 259 mg
• Fosfor 70 mg
• zat besi 7 mg
• zink 0,16 mg
• B-karoten 6,78 mg
• Vitamin B1 0,06 mg, B2 0,05 mg, B3 0,8 mg dan Vitamin C 220 mg

Komponen Asam Amino:

• Argine 406,6 mg
• Histidine 149,8 mg
• Isoleusine 299,6 mg
• Leusine 492,2 mg
• Lysine 342,4 mg
• Methionine 117,7 mg
• Phenylalanine 310,3 mg
• Threonine 117,7 mg
• Tryptophan 107 mg
• Valine 374,5 mg

Kakek di Vietnam Ini Sembuh Stroke Setelah Rajin Mengonsumsi Kelor

Sumber : odesa.id

Sebagaimana dikisahkan situs Star2.com lembaga rehabilitasi itu menganjurkan sang Kakek mengonsumsi Kelor. Karena keberhasilannya lepas dari derita stroke itulah ia sekarang menjadi petani kelor dan memberikan bimbingan kepada siapa saja yang minat untuk memanfaatkan Kelor.

Pengalaman pribadinya mendorong dia yakin akan manfaat Kelor, sementara ilmu pengetahuan lebih lanjut ia dapatkan dari bantuan putrinya yang mengambilkan bahan-bahan dari internet.

Untuk kelangsungan konsumsi yang mudah, ia berekspreimen membuat teh dari Daun Kelor. Setelah melalui fase uji melalui anggota keluarganya, semuanya merasa nyaman dengan Kelor. Kesehatan tubuh mereka membaik sehingga produknya diminati banyak orang di sekitarnya.

Atas dasar alasan itu, Osa bertanya kepada petugas di kantor pertanian dan kehutanan Kabupaten Xaythany untuk mendapatkann persetujuan. Setelah petugas memeriksa akhirnya meloloskan produk teh dari bahan Daun Kelor tersebut. Dari situlah produk mulai dipasarkan dan Osa setiap pekan sibuk mengurus produksi Teh Kelornya.

Produknya berupa daun kering seduh. Sedangkan dari bijinya dibuat serbuk penampilannya mirip bubuk teh hijau Matcha. Diceritakan juga, produk teh dari daun Kelor tidak dikenakan sinar matahari karena –sebagaimana standar produksi daun Kelor—terik matahari akan mengurangi kadar gizi daun Kelor. Sedangkan proses fermentasi bijinya dipercepat pengeringan melalui penjemuran matahari.

Untuk mengatasi stroeknya, selain minum teh Daun Kelor juga mengonsumsi 3 biji Kelor yang dimakan setiap hari. “Kelor memiliki banyak keuntungan tapi jika kita makan terlalu banyak beberapa orang percaya itu akan memperlambat penyerapan vitamin tertentu ke dalam tubuh kita,” ujarnya.

Sekian Dan Terimakasih

Semoga dengan adanya penjelasan di atas dapat bermanfaat untuk anda dan jangan lupa baca juga artikel menarik lainnya hanya di situs herbalnews.

Baca Juga :

Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat

Posted By Herbal News

Manfaat Daun Kelor Untuk Penderita Stroke

Berikut Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat

Selamat datang kambali bersama kami di herbalnews.co pada pembahasan kali ini kami akan menjelaskan tentang manfaat daun kelor untuk asam urat. Nah untuk itu jika saat ini Anda sedang mengalami penyakit maag kronis, berikut ini solusi untuk meredakan penyakit maag anda dengat tanaman obat tradisional yang mana akan kami jelasakan sebagai berikut ini .

Memahami sekilah Asam Urat

Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat – Asam urat merupakan bentuk arhritis “peradangan pada sendi ” yang di kenal masyarakat dengan sebutan encok. Keadaan ini sangat menyakitkan karena terlalu banyak kadar purin di dalam tubuh. Purin iyalah protein yang ada diprosuksi di dalam tubuh dan juga adakala pada bayak makanan. Semakin banyak makanan yang mengandung purin, semakin besar juga tubuh memproduksi asam urat atau uric acid.

Saat kadar purin yang tinggi ini akan mengalir di dalam darah dan akhirnya mengubah asam urat menjadi kristal. Semakin lama, kristal bakal menumpuk di sekitar sendi dan jaringan lunak tubuh lainnya. Akibatnya, sendi dan otot bakal terasa linu serta nyeri. Seperti inilah proses terjadinya penyakit asam urat pada anda.

Tetapi jangan khawatir, kondisi ini bisa hilang pada satu atau dua hari. Purin yang berlebihan akan dibersihkan dari darah oleh ginjal dan dibuang dari dalam tubuh bersama urine. Akan tetapi, kadar asam urat juga bisa terus menumpuk di dalam tubuh, saat ginjal terlalu sedikit membuang asam dan apabila terus tubuh memproduksinya dalam jumlah banyak.

Penyakit ini sangat umum terjadi, terutama pada orang dewasa yang berusia sekitar 40 sampai 50 tahun. Akan tetapi orang berusia sekitar 20 tahun atau lebih dilaporkan juga bisa mempunyai konsis ini.

Apa Gejala Dari Asam urat ?

Sama seperti penyakit lainnya, tidak semua orang yang merasakan gejala asam urat yang sama, Namun gejala penyakit asam urat yang umumnya sering terjadi diantaranya :

• Nyeri sendi mendadak
• Pembengkakan pada sendi (efusi sendi)
• Kesulitan untuk melakukan kegiatan karena gerakan terbatas
• Area yang nyeri dan membengkak akan terasa panas
• Kemerahan pada kulit di sekitar sendi
• Muncul nodul (pembengkakan parah yang memerah di kulit)

Jika Anda saat ini sedang mencari solusi pengobatan untuk asam urat, Anda saat ini berada di situs yang tepat, karena pada pembahasan selanjutnya kami akan memberikan salah satu solusi anternatif yakni dari tanaman daun kelor.

Berikut Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat Yang Perlu Anda Ketahui

Tanaman Kelor (Moringa oleifera) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Daunnya bulat lonjong dan memiliki ukuran yang kecil tersusun rapi dalam satu tangkai. Tanaman kelor ini sangat kaya akan kandungannya seperti : Protein, Vitamin B6, Vitamin C, Zat Besi, Riboflavin (B2), Vitamin A, Magnesium, Antioksidan,  dll.

Walaupun ukuran daunya kecil, tapi jangan salah, dibalik ukuran daunnya yang kecil itu ternyata memiliki banyak kandungan baik yang bermanfaat dan berguna untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk asam urat. Dengan kandungan yang melimpah tersebut mewujudkan pohon ini disebut sebagai pohon ajaib (Miracle Tree).

Tidak hanya itu, tumbuhan ini juga bisa tumbuh dengan mudah di iklim tropis seperti Indonesia. Selama ribuan tahun, masyarakat sudah mengetahui tanaman kelor kaya akan manfaat. Orang-orang India Kuno sudah lama menggunakan tanaman daun kelor ini untuk pengobatan berbagai penyakit. Termasuk mengobati asam urat.

Sudah sejak lama pengobatan tradisional Ayurveda dari India mengenal daun kelor sebagai obat untuk penyakit asam urat. Hingga sekarang ini, tanaman kelor sebenarnya masih menjadi alternatif obat asam urat baik yang masih berbentuk daun, serbuk, maupun kapsul.

Tanaman daun kelor dipercaya telah mampu mengurangi peradangan pada sendi sehingga meringankan asam urat. Dilansir dari Moringaplusint.com, dari hasil penelitian Fakultas Ilmu Kedokteran Universitas Putra Malaysia pada 2008 menyatakan bahwa daun kelor dapat memberikan efek antinociceptive (mengurangi rasa nyeri) dan antiinflamasi (mengurangi peradangan).

Kedua efek ini seringkali ditemukan dalam obat modern untuk penyakit radang sendi dan asam urat. Dengan kata lain, daun kelor yang notabene dapat memberikan kedua efek ini dapat dijadikan obat asam urat.

Lalu Bagaimana Cara Membuat Ramuan Daun Kelor Ini Untuk Dijadikan Sebagai Obat Untuk Asam Urat ?

Beberapa resep obat berbahan daun kelor untuk meringankan asam urat antara lain;

Bahan :

• 3 lembar daun kelor
• Setengah sendok makan kapur sirih

Cara mengolah :

1. Tumbuk kedua bahan tersebut hingga halus.
2. Bubuhkan pada sendi yang sakit.

Resep 2

Bahan :

• 15 gram (satu genggam) daun kelor, bersihkan dari kotoran
• 3 gelas air

Cara mengolah :

1. Rebus daun kelor dengan 3 gelas air.
2. Didihkan hingga air tersisa 1 gelas.
3. Matikan api dan tunggu rebusan dingin.
4. Saring dan minum 3 kali sehari, tiap satu kali minum 1 gelas.

Perhatian !!!

Khusus untuk ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor.

Meskipun belum ada informasi yang memadai mengenai bahaya daun kelor untuk wanita hamil dan menyusui, namun bunga, akar dan kulit tanaman ini disinyalir mengandung bahan kimia yang dapat memicu kontraksi uterus dan mungkin dapat menyebabkan keguguran.

Jalan terbaik adalah menghindari daun kelor jika Anda sedang mengandung atau menyusui.

Sekian dan Terimakasih

Baca Juga :

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Posted By Herbal News

Berikut Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat

5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan – Buah Alpukat atau dalam bahasa Inggris disebut dengan Avocado adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia dan juga perawatan kulit/kosmetik. Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Persea Americana ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah namun saat ini telah banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Asia Tenggara terutama di Indonesia.

Buah alpukat termasuk jenis buah yang banyak digemari karena perpaduan rasa dan nutrisinya baik untuk mulut dan tubuh kita. Alpukat juga merupakan jenis buah yang dapat diolah menjadi banyak jenis sajian makanan. Untuk mengetahui lebih dalam, mari kita ketahui manfaat dan kandungan dari alpukat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi buah alpukat

Yang paling mengesankan dari buah ini adalah kandungan antioksidan (karetanoid) yang dikandungnya. Tidak ada kandungan lain dalam alpukat yang melebihi kandungan karetanoid-nya. Berikut adalah daftar kandungan antioksidan karetanoid utama yang dimiliki alpukat :

• Alpha-carotene
• Beta-carotene
• Beta-cryptoxanthin
• Chrysanthemaxanthin
• Lutein
• Neochrome
• Neoxanthin
• Violaxanthin
• Zeaxanthin

Dari daftar di atas saja, tidak mengherankan jika buah ini bisa memberikan support penting bagi kesehatan. Selain itu, buah alpukat mengadung serat yang cukup tinggi. Alpukat juga dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat di planet ini karena mengandung lebih dari 25 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, E, K &, tembaga, besi, fosfor, magnesium, dan potasium.

Alpukat juga mengandung serat, protein, dan beberapa phytochemical bermanfaat seperti beta-sitosterol, glutathione dan lutein, yang dapat melindungi tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.

Berttikut Ini Manfaat Buah Alpuket Untuk Kesehatan Diantaranya :

1. Menurunkan Kadar Kolestrol

Anda yang memiliki kolestrol pasti bingung memilah dan memilih makanan yang baik bagi kesehatan tubuh anda bukan? buah alpukat telah terbukti mengurangi resiko kolestrol. Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolestrol sebanyak 17% pada peserta yang meningkatkan konsumsi buah alpukat selama satu minggu.

Tidak hanya itu saja, para peneliti juga mempercayai hal tersebut dikarenakan beta sitosterol yang sebelumnya telah ditemukan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolestrol.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Buah Alpukat merupakan sumber antioksidan karatenoid seperti likopena, alpa-karotena, beta-karoten, beta-cryptoxanthin, lutein, dan zeaxantin yang dapat melindungai sel-sel tubuh manusia dari pengrusakan radikal bebas sehingga menurunkan risiko terkenanya penyakit kanker. Vitamin C dan Vitamin E juga merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

3. Dapat Melindungi Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein yang mana akan melindungi tubuh dati degenerasi macula dan juga pembentukan penyakit katarak itu sendiri. Penelitian masih akan diperlukan untuk menentukan hal yang sebenarnya dapat membantu melindungi kesehatan mata dari buah alpukat. Buah alpukat sangat baik untuk proses diet.

4. Baik bagi Otak Manusia

Buah alpukat merupakan buah yang baik bagi otak manusia. Dimana buah yang dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang terkandung dalam buah alpukat terbukti secara klinis menghentikan laju penyakit Alzhaimer.

5. Penyerapan Nutrisi Yang Baik

Mengkonsumsi buah alpukat dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid merupakan beta karoten dan likpen yang menjadi nutrisi bagi kesehatan tubuh agar lebih baik. Peningkatan tersebut terjadi karena nutrisi dan enzim dalam buah alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung . manfaat yang ada dalam buah alpukat akan meningkatkan tenaga.

Sekian dari pembahasan kali ini yang mengenai tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan, semoga dengan adanya penjelasan di atas dapat bermanfaat semua, dan terimakasih atas kesediannya mengunjungi situs kami di herbal news.co.

Baca Juga :

MANFAAT DAUN ADAS UNTUK KESEHATAN

Posted By Herbal News

5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan